23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 84,37g | Prot: 70,44g | Karb: 21,99g.
Kahvaltı: 닥터디엣 MCT Oil, NOW MCT OIL, 닥터키토 방탄커피. Öğle Yemeği: 살치살. Akşam Yemeği: 배추된장국, 소세지, 계란후라이, 일반 와플. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|