23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 45,37g | Prot: 167,17g | Karb: 176,10g.
Kahvaltı: HSN Sports Amilopectina , Whey Protein. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Plátano, Consum Copos de Avena . Akşam Yemeği: MyVegies 100% Vegetable Protein, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Semillas de Chia, Lidl Leche de Soja. Aperatifler/Diğer: Nixe Calamares en Salsa Americana, Luengo Alubias Cocidas, Carrefour Frijol Plebeyo , Bonarea Jamon, Sondey Tortitas de Arroz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dupaglo #instagram Kilo Geçmişi
|