23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2101 kcal
|
Yağ: 51,32g | Prot: 134,07g | Karb: 271,48g.
Kahvaltı: Hoyer Propolis im Honig, Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Weich Gekochtes Ei, Apfel, Chef Select Schaschlik Topf, Reishunger Roter Reis. Akşam Yemeği: Egle Frucht Leckerbissen, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss. Aperatifler/Diğer: Ülker Halley Classic, Almased Vitalkost Pulver, Qi2 Pro 4-C Protein Shake Schoko, Ei (Ganz), Nutricia Fortimel Energy. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|