23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 49,51g | Prot: 69,70g | Karb: 199,36g.
Kahvaltı: Spiegelei, Golden Toast Mehrkorn Toasties, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Frischkäse, Rote Paprika, TiP H-Vollmilch 3,5%. Öğle Yemeği: Gute Deutsche Küche Käsespätzle. Aperatifler/Diğer: Schokoladenpudding. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|