23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 52,85g | Prot: 64,14g | Karb: 95,29g.
Kahvaltı: Natty's Арахисовая Шоколадная Паста Крем , Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Волжаночка Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Iberica Шампиньоны Мини Маринованные, Волжаночка Яйцо, Ясо Тофу Натуральный, Filippo Berio Соус Песто Классический, Фалафель, Stockmann Салат Коул Слоу Капустный . Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. Aperatifler/Diğer: Ударница Мармелад, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|