23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 38,98g | Prot: 83,18g | Karb: 130,96g.
Kahvaltı: Геркулес Геркулес Традиционный, Клубника (Замороженная с Сахаром), Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Цветная Капуста с Яйцом, Barilla Макароны, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Куриное Филе, Пятерочка Яблоко Красное , Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|