23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2010 kcal
|
Yağ: 140,84g | Prot: 76,21g | Karb: 104,30g.
Kahvaltı: Senseo Café. Öğle Yemeği: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Emmental, Carrefour Pommes Duchesses, Edeka Salat Fix Paprikakräuter, Bonduelle Feuille de Chêne Rouge, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Vinaigre (Cidre). Akşam Yemeği: Quiche au Thon. Aperatifler/Diğer: Super U Bonbons Tendres Fruits. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|