23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 52,23g | Prot: 82,13g | Karb: 146,43g.
Kahvaltı: Bonfesto Крем Чиз, Молочные Горки Сметана 20%, Магнит Банан, Добрянка Оладьи на Кефире . Öğle Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом, Борщ со Свининой, Наш Хлеб Хлеб Украинский. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Картофель Тушеный с Мясом, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|