12 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 53,59g | Prot: 112,78g | Karb: 34,75g.
Kahvaltı: Danone Corpus Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café Expresso. Öğle Yemeği: Vinho Cabernet Sauvignon, Royal Gelatina Zero, Quatá Ricota Fresca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Akşam Yemeği: Alho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bode Frito. Aperatifler/Diğer: Lindt 70% Cacau, Nozes de Nogueira. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|