23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 62,04g | Prot: 84,83g | Karb: 195,69g.
Kahvaltı: Sucre, Bio Village Muesli Croustillant Tout Chocolat, Danone Skyr Nature, Eco + Fromage Blanc . Öğle Yemeği: Président Emmental Râpé, Charal Steak Haché l'extra Moelleux, Paysan Breton le Beurre Moulé Doux , Panzani Nouilles Fines . Akşam Yemeği: Jacquet Pain de Mie Complet, Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Oignons, Tomates Rouges, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte. Aperatifler/Diğer: Nestlé Chocolat Blanc Dessert, Paysan Breton le Beurre Moulé Doux, Alsa Levure Chimique, Francine Farine de Blé Suprême, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre, Banane, Oeuf, Pommes Pink Lady, Couleurs Vives Pistaches sans Sel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|