23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 128,65g | Prot: 48,01g | Karb: 129,89g.
Kahvaltı: Kiwi, Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Marque Repère Fécule de Maïs, Picard Myrtilles Sauvages, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Amandes, Sucre, Huile Végétale, Oeuf, Monoprix Bio Yaourt Nature au Lait Entier, Bio Village Son d'Avoine, Thé Vert, Sucre. Öğle Yemeği: Carrefour Lentilles, Auchan Chocolat Noir Noisettes Entières, Oeuf Dur, Graines de Tournesol Décortiquées, Picard Soupe Poireau, Pomme de Terre, Lesieur Sauce Salade Nature Légère à la Moutarde de Dijon , Carottes. Akşam Yemeği: Fromage, Échalotes, Avocat, Omelette ou Oeuf Brouillé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Huile de Tournesol, Graines de Courge, Wasa Bio. Aperatifler/Diğer: Yaourt Nature au Lait Entier, Sauce Worcestershire, Huile Végétale, Moutarde. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|