23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 43,89g | Prot: 61,19g | Karb: 187,33g.
Kahvaltı: Billa Pfirsichhälften, SPAR Apfel, Hofer Haferflocken, Milfina Leichte Haltbarmilch 0,5% Fett. Öğle Yemeği: Ritter Sport Mini Vollmilch, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Garten Krone Gemüsemais, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Kalbsbraten. Akşam Yemeği: Milfina Teebutter, Pierogi Ruskie. Aperatifler/Diğer: Tonic Water, Snack Fun Popcorn Butter, Ritter Sport Mini Vollmilch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|