23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2532 kcal
|
Yağ: 137,91g | Prot: 130,72g | Karb: 182,69g.
Kahvaltı: Brunch Blütenhonig , Homann Thunfisch Brotaufstrich , Aldi Roggenmischbrot, Milfina Butter, Weißbrot, Marmelade, Presssack, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Meggle Kräuterbutter, REWE Bio Roter Traubensaft, Popp Amerikanischer Krautsalat, Salzkartoffeln, Gebackene oder Gekochte Forelle. Akşam Yemeği: Radieschen, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Nordsee Stremellachs, Dinkelvollkornbrötchen. Aperatifler/Diğer: TiP Sprühsahne, Kirschkuchen. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitteldorfsonja Kilo Geçmişi
|