23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 87,04g | Prot: 160,17g | Karb: 154,83g.
Kahvaltı: Noci, Kraft Sottilette, Aia Tacchino Fesa a Fette, Mulino Bianco Piadelle Classiche. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Vitello, Funghi, Chef Panna da Cucina, Maffei Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Seppie. Aperatifler/Diğer: Le Specialità di Beppe il Panzerotto Pomodoro e Mozzarella, Lindt Ovetto Lindor Fondente , Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Golfera Golfetta, Nutella Biscuits, Pecorino. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|