23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 73,50g | Prot: 117,26g | Karb: 127,95g.
Kahvaltı: Lavazza Кофе Кофе , Vegetus Паштет Мексиканский, АТБ Гречка Отварная, Vegetus Сейтан Сервелатный, АТБ Огурец, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. Öğle Yemeği: Сильпо Мандарин, Oregano Нори, Vegetus Сейтан Сервелатный, АТБ Огурец, АТБ Гречка Отварная, Vegetus Паштет Мексиканский, Торчин Соевый Соус Классический, Сильпо Соевый Продукт Тофу. Akşam Yemeği: Vegetus Паштет Мексиканский, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, АТБ Огурец, Капуста Білокачаннаб Капуста, Сильпо Соевый Продукт Тофу. Aperatifler/Diğer: Sunfill Хлебцы Овощные , Lavazza Кофе Кофе , Спартак Торт, Healthy Women Соевый Протеин, Своя Линия Грецкий Орех. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|