23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 103,36g | Prot: 102,34g | Karb: 108,44g.
Kahvaltı: Арахис, Хлеб, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Картофель Отварной, Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Растительное Масло. Akşam Yemeği: Сыр Голландский, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Арахис. Aperatifler/Diğer: Арахис, Картофель Отварной, Сыр Голландский, Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|