23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 40,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 44,19g | Prot: 85,38g | Karb: 308,00g.
Öğle Yemeği: ICA Mjölkdryck Laktosfri, ICA Gott Liv Chiafrön, ICA Havregryn. Akşam Yemeği: Lemon Juice, Svensk Honungsförädling Blomsterhonung, Garlic , ICA Olivolja, ICA Basic Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Cucumber (with Peel) . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
venting.co.uk Kilo Geçmişi
|