23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 44,64g | Prot: 56,06g | Karb: 208,65g.
Kahvaltı: Kakaolu Kek. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Etli Patates, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
10kiloveripgitcem Kilo Geçmişi
|