|
bora recomeçar, emagrecer é fácil, dificil é manter... na luta mais uma vez!
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
660 kcal
|
Yağ: 20,56g | Prot: 61,44g | Karb: 51,89g.
Kahvaltı: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo, Melitta Café sem Açúcar. Öğle Yemeği: Copacol Filé de Tilápia. Akşam Yemeği: Activia Zerolac Ameixa , Schar Torradas de Pão. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|