23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 32,19g | Prot: 47,66g | Karb: 94,84g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Banana. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beto F. Silva Kilo Geçmişi
|