04 Nisan 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 77,07g | Prot: 64,55g | Karb: 79,44g.
Kahvaltı: sausage, mozzarella, egg, Coffee-Mate, coffee. Öğle Yemeği: vegetable beef soup, saltines. Aperatifler/Diğer: tortilla chips, salsa, apple, cheese stick. devamı için...
|
|
2961 kcal
|
Egzersiz:
Koşu - 14.5/kph - 1 saat ve 21 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 39 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|