23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 65,29g | Prot: 45,73g | Karb: 237,96g.
Kahvaltı: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Meijer Coconut Crusted Tilapia, Pepperidge Farm Texas Toast - Five Cheese, Healthy Choice Simply Steamers Grilled Chicken Marsala. Akşam Yemeği: Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Meijer Coconut Crusted Tilapia, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Ritz Toasted Chips - Sweet Home Sour Cream & Onion. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|