23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 58,01g | Prot: 57,07g | Karb: 66,87g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Свинина Лопатка, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Сырники с Изюмом. Akşam Yemeği: Мираторг Буженина "Домашняя", Чеснок, Хлеб Зерновой, Сметана , Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|