23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 61,25g | Prot: 87,83g | Karb: 110,80g.
Kahvaltı: Itambé Leite em Pó Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana, Mamão. Öğle Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Light, Abobrinha, Alface, Bisteca de Porco Grelhada. Aperatifler/Diğer: Café, Itambé Leite em Pó Integral, Goiaba Vermelha. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|