27 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 49,88g | Prot: 80,88g | Karb: 169,99g.
Kahvaltı: cranberries, apple, oatmeal. Öğle Yemeği: swiss miss hot chocolate, cheese cheddar, almonds, fat free mayo, onion, celery, Tomatoes, Tuna fish. Akşam Yemeği: lettus, spinach , cucumber, ground beef. Aperatifler/Diğer: chocolate chips, cheese puffs, Butter Lover's Pop Corn. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|