23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 58,26g | Prot: 54,16g | Karb: 230,42g.
Kahvaltı: Frischkäse, Aldi Toastbrötchen Mehrkorn, Kiwi, Corny Schoko, Aldi Milchbrötchen. Öğle Yemeği: Knorr Spaghetti Bolognese, Aldi Nougateier, Käse, Bananenbrot. Akşam Yemeği: REWE Delikatess Pfeffer Salami, Landliebe Maasdamer , REWE American Sandwich. Aperatifler/Diğer: Kiwi, REWE Reiswaffel, Corny Schoko, Vivil Hals Bonbons Extra Stark. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|