23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 50,40g | Prot: 61,20g | Karb: 193,90g.
Kahvaltı: Orangensaft, Sojamilch, Kaffee, Marmelade, Buko Balance, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Edamer, Harry Vital + Fit Brot. Akşam Yemeği: Nudeln (Gekocht), Buko Balance, K-Classic Gouda, Parmesan (Gerieben), Grüne Erbsen (Gefroren), Edeka Bio Tomaten in Stücken, Zwiebeln, Kleinemas Bacon Würfel, Ja! Wiener Würstchen, Zucchini, Rapsöl. Aperatifler/Diğer: Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Milka Vollmilchschokolade. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|