23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 50,98g | Prot: 35,62g | Karb: 109,10g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Торт Наполеон, Пицца с Мясом и Овощами, Кофе с Молоком, Самса с Курицей. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elena Kovalchuk 896 Kilo Geçmişi
|