23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 61,56g | Prot: 95,41g | Karb: 140,90g.
Kahvaltı: Твердый Сыр Пармезан, Сладкий Красный Перец, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Салат Овощной с Маслом, Алые Паруса Суп Крем из Тыквы, Кедровые Орехи . Akşam Yemeği: Дорадо. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|