23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 41,29g | Prot: 89,89g | Karb: 103,40g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Fish House Морской Коктейль, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Мираторг Салат с Куриной Грудкой Черносливом и Грецким Орехом. Akşam Yemeği: Табрис Рыба Навага на Пару. Aperatifler/Diğer: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сухофрукты, Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|