23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 52,14g | Prot: 83,17g | Karb: 117,57g.
Kahvaltı: Лидкон Овсянка Геркулес, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Агролига Свекла Вареная Целая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе с Молоком, Морковь, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Савушкин Творог 5%, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|