23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
682 kcal
|
Yağ: 31,09g | Prot: 24,80g | Karb: 83,25g.
Öğle Yemeği: Banana Prata, Super Frango Steak de Frango, Abóbora, Quiabo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. Akşam Yemeği: Crepe Simples, Shimeji. Aperatifler/Diğer: Lacta Bombom Sonho de Valsa. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|