24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1943 kcal
|
Yağ: 76,20g | Prot: 144,68g | Karb: 178,21g.
Kahvaltı: Вода, ВкусВилл Сыр Моцарелла, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Асто Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе Вареное, Морковь на Пару, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Перекресток Авокадо , Помидоры, Батат, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Twix Солёная Карамель, Twix Twix Солёная Карамель, Вологодская Ягода Клюква Садовая Быстрозамороженная, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 0,5%, Простой Йогурт (Обезжиренный), Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|