23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 36,47g | Prot: 100,65g | Karb: 94,66g.
Kahvaltı: 番茄, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 鲍勃红磨坊 燕麦麸皮, 氧气能量 冷萃咖啡味蛋白粉. Öğle Yemeği: 七年五季 全麦面包（无芝麻版）, 植物油, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. Aperatifler/Diğer: 小番茄/樱桃番茄, 星巴克 拿铁咖啡, Luckin Coffee 春樱大福. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|