24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 47,63g | Prot: 100,38g | Karb: 108,54g.
Kahvaltı: カカオニブ, ブルガリアヨーグルト プレーン, 冷凍ブルーベリー. Öğle Yemeği: 神戸物産 乾燥わかめ, 鶏胸肉(皮なし). Akşam Yemeği: 鯖の塩焼き, 餃子の王将 餃子, 春雨サラダ. Aperatifler/Diğer: バナナ. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|