23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2107 kcal
|
Yağ: 84,88g | Prot: 142,23g | Karb: 191,06g.
Kahvaltı: Havarti Cheese, English Muffin, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), 2% Fat Milk, Cream (Half & Half), Starbucks Nonfat Latte (Grande). Öğle Yemeği: 2% Fat Milk, Cream (Half & Half), Chicken Kebab, Chicken Breast, Kalev Tiina, Pita Bread. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Lemon, Sugar, Ciabatta, Tomatoes, Western Sour Cream 14%. Aperatifler/Diğer: Peanuts . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|