24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 67,24g | Prot: 99,12g | Karb: 123,80g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Орехи Кешью, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Котлеты из Куриного Филе , Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Котлеты из Куриного Филе, Растительное Масло, Помидоры, Картошка Печеная, 365 Дней Яйцо Куриное С2. Aperatifler/Diğer: Полевское Масса Творожная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nikorchukvika Kilo Geçmişi
|