24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 50,57g | Prot: 149,21g | Karb: 112,60g.
Kahvaltı: Холодец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку, Бутерброд с Семгой. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Отбивная, Шебекинские Макароны Отварные . Akşam Yemeği: Вино, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Orion Чокопай, Curtis Чай Зеленый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|