24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 34,23g | Prot: 111,77g | Karb: 94,58g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Сахар, Яйцо. Akşam Yemeği: 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Булгур (Вареный), Fish House Филе Трески. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творог 0,5%, Смешанные Орехи, Курага, Чернослив. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|