24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 56,44g | Prot: 59,92g | Karb: 152,15g.
Kahvaltı: Сахар, Спагетти, ВкусВилл Фава, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Олейна Подсолнечное Масло , Alparo Кокосовое Молоко , Вешенки. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлеты Соевые «Европейские», Капуста, Спагетти. Akşam Yemeği: Овощное Рагу, Alpro Миндальное Молоко, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Джаз Фисташки Жареные Солёные, Агропрод Соевый Продукт "Тофу". Aperatifler/Diğer: Апельсин, Alpro Кокосовое Молоко, Русский продукт Напиток Ячмень. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|