24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 64,09g | Prot: 117,47g | Karb: 187,69g.
Kahvaltı: Хурма, Грецкие Орехи, Яйцо, Морковь, Изюм, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Хуторок Творог 1%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Ого Отруби Пшеничные. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Haas Кукурузный Крахмал, Летний День Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Изюм, Морковь, Лук, Морковь, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Akşam Yemeği: Яйцо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Капуста, Лук. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хурма, Сметана 15%, Избенка Творог Пластовой 4-20%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|