|
☹️
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2066 kcal
|
Yağ: 99,30g | Prot: 107,62g | Karb: 186,83g.
Kahvaltı: Яйцо, Творог 5%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%. Öğle Yemeği: Лента Жевательный Мармелад Червячки, Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками, Президент Сыр Творожный, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ашан Имбирь Маринованный, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ашан Имбирь Маринованный, УМКК Окорок, Merci Шоколадные Конфеты, Сухой Жареный Соленый Арахис, УМКК Окорок, Ашан Имбирь Маринованный, Аладушкин Фруктовый Сочень с Вишней, Макдоналдс Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|