24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 48,10g | Prot: 69,59g | Karb: 94,49g.
Kahvaltı: Terong Goreng, Udang Goreng, Cumi Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kecambah, Tahu Goreng, Lento. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|