24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 39,72g | Prot: 141,20g | Karb: 136,77g.
Kahvaltı: Яйцо, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Подсолнечное Масло, Морковь, Лук, Гречка, Куриное Филе. Akşam Yemeği: То, Что Надо! Крабовые Палочки, То, Что Надо! Капуста Брокколи, Куриное Филе, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Грейпфрут, То, Что Надо! Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|