24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 45,37g | Prot: 99,02g | Karb: 160,06g.
Kahvaltı: Honig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrötchen, Himbeeren. Öğle Yemeği: Dinkelbrot, Garden Gourmet Vegetarische Filet-Streifen, Äpfel, Karotten, Avocado. Akşam Yemeği: Eisbergsalat, Gut & Günstig Kräuterquark Nur 2,3% Fett, Edeka Graved Lachs, Gut & Günstig Dinkelmehl, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral , Magerquark. Aperatifler/Diğer: Milka Ganze Haselnüsse, More Nutrition Total Vegan Protein Peanutbutter Dream, More Nutrition Chunky Flavour Salted Caramel, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|