23 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 66,70g | Prot: 180,56g | Karb: 87,55g.
Kahvaltı: Papa Cocida, Lala Leche 70% Más Proteína , Quaker Avena, Similares Zero-Carb Protein, Carne Molida de Res Magra. Öğle Yemeği: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Los Volcanes Queso Oaxaca, Bistec de Res. Akşam Yemeği: Jamón de Pavo, Clara de Huevo. Aperatifler/Diğer: Arándanos, Almendras. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|