24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 83,19g | Prot: 67,25g | Karb: 97,37g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Billa Сыр Черный Герцог, Гост Сгущёнка с Сахаром. Öğle Yemeği: Смак Хлеб с Семечками Подовый, Морковь, Капуста Тушеная, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Стародворье Пельмени Сочные. Akşam Yemeği: Billa Сыр Черный Герцог, Смак Хлеб с Семечками Подовый, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Bio Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|