24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 50,57g | Prot: 48,97g | Karb: 113,76g.
Kahvaltı: Susamlı Simit, Süt, Badem. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Akşam Yemeği: Süt, Oreo Oreo. Aperatifler/Diğer: Ülker Sütlü Çikolata, Küp Şeker. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|