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ich versteh das nicht. Trage alles ein, bin unter dem ETB und trotzdem steigt mein Gewicht. 🥺
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60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1074 kcal
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Yağ: 49,91g | Prot: 34,60g | Karb: 121,56g.
Kahvaltı: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Äpfel, Banane, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Haferflocken. Öğle Yemeği: Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Akşam Yemeği: Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Mandel Bienenstich, Pfannkuchen, Gemüse. Aperatifler/Diğer: Duplo Duplo, Alesto Pekannusskerne. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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 Yorumlar
Hi mir geht es auch so. Am Wochenende etwas nicht aufgepasst und schon +500 g. mehr auf die Waage. Das dauert dann bis Mittwoch bis das wieder runter ist. Aber nicht entmutigen lassen. Weiter geht's.
24 Mar 21 üye tarafından: susi1962 meyer
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