24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 91,19g | Prot: 105,35g | Karb: 136,39g.
Kahvaltı: Спартак Конфета Аэрофлотская, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Кофе с Молоком, Евроопт Авокадо, Маг Хлеб Ржаной с Семечками. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Евроопт Авокадо, Бабушка Аня Пельмени Домашние, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Сладкая Булочка, Чай, Мёд, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|